ストレス解消に運動したいに方にオススメ

ブラジリアン柔術という格闘技は、運動することでストレス解消したい方にオススメしておきます！

人間は運動することで、ドーパミンやらエンドルフィンやら何やらの脳内物質が分泌されて多幸感が得られる…って詳しい仕組みはよくわかりませんが、そんな感じかと思われますので興味ある方は別途調べてみてくれたらよいかと。

その辺りの詳しい人体の仕組みや生理現象等はさておいて、運動するとスッキリする事だけは間違いないですね。
一人でランニングしたり筋トレしたりするのも良いかと思いますが、やはりブラジリアン柔術でわいわいがやがやと楽しみながら、加えてそれなりの運動強度のトレーニングをすることで、身体はほどよい疲労で心はスカッと爽快になれるんですよ。
仕事や生活で嫌な事があったり、モヤモヤする事があっても、ブラジリアン柔術の練習後にはどんよりモヤがかかってた気分も青空のようにスキッリとしたりする、ってのは”柔術あるある”の１つですね。

日々、心身ともにややお疲れ気味の方はブラジリアン柔術を試してみてはいかがでしょうか？ストレス抱えてると余裕がなくなって家族やパートナーや同僚などに当たりがきつくなったり怒鳴ってしまって気まずい雰囲気になったりしがちですが、モヤが晴れてスッキリすれば周囲に優しく接することができるのではないでしょうか。
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ブラジリアン柔術 格闘技 練習報告

◼︎3月17日（土）、3名参加。
デラビーバガードからあれこれと。

◼︎3月20日（火）、8名参加。
シングルムーブ、三角絞め、腕十字、スパー。

◼︎3月21日（水）、5名参加。
ニースルーパス攻防、ベリンボロ、スパー。

◼︎3月22日（木）、7名＋出稽古1名参加。
各自技研、ノーギスパー、柔術スパー。
ねわざワールド千代田・福井さん（茶帯）が練習に来てくれました。ありがとうございます。楽しかったです。

◼︎3月23日（金）、8名＋出稽古1名参加。
ニースルーパス、ディープハーフあれこれ他、スパー。
トライフォース五反田の稲葉さん（青帯・ワールドマスターズ3位2回・三角絞め研究所所長）が3度目の出稽古に来てくれました。いつもありがとうございます。三角絞め研究所パッチをいただきました！

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ブラジリアン柔術 TRIAL&ERROR
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