2023年4月3日 / 最終更新日 : 2023年7月9日 nagaizumibjj コラム 新たな出会い 若い時期は、新しい友達を作るのがとても大切です。そして、新しい友達を作る手段として、スポーツは特におすすめです。その中でも、ブラジリアン柔術は、仲間づくりに最適なスポーツです。 ブラジリアン柔術では、仲間と肩を組んで稽古 […]
2023年4月2日 / 最終更新日 : 2023年7月15日 nagaizumibjj コラム 中高年の健康 年齢を重ねるうちに運動不足やストレスによる身体の不調や悩みが増えるものですが、ブラジリアン柔術を知っていますか？ブラジリアン柔術は、柔軟性や筋力、持久力の向上に効果的であるとともに、技術の習得や対戦による脳の活性化や精神 […]
2023年4月1日 / 最終更新日 : 2023年7月15日 nagaizumibjj コラム 効果的なダイエット 「こんなにも理想的な体型になれるなんて、夢のようですね。でも、そんな夢を現実にするためには、自分自身が何かをしなければなりません。ダイエットにはあらゆる方法がありますが、今回私からおすすめしたいのは『ブラジリアン柔術』で […]
