寒さのピークも抜けたみたいで、だいぶ暖かくなってきて練習がやりやすくなってきました。

柔術格闘技練習報告

◼︎3.6（火）、9名参加。
Kやまクラス：筋トレ、上四方からの絞め、ディープハーフ対策、スパー。

◼︎3.7（水）、7名参加。
Sとめクラス：ベリンボロ数種、各自技研、スパー。

◼︎3.8（木）、10名＋体験3名参加。
ウォーミングアップ、クローズガードから三角絞め、クローズガードからアームバー、スパーリング。

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ブラジリアン柔術 TRIAL&ERROR
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