ホットヨガの驚くべき効果

あなたのお悩みを解消

ホットヨガは、ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなどの効果が期待できるそうです。
例えば、
・ダイエット→インナーマッスルを鍛え、代謝が上がり太りにくいカラダ
・むくみを解消→リンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質
・冷え性改善→血行と代謝を促進し冷えにくいカラダ
・肩こり解消→肩周りをしっかり動かし全身の血流を促進させて肩こりを解消
・便秘を改善インナーマッスルを養うことで内蔵機能を整え排泄物を外に押し出す働き
などなど素晴らしい効果ばかり。

しかし、ブラジリアン柔術でもこれら全ての効果が期待できます。運動強度によってはより効果も大きくなることでしょう。
ブラジリアン柔術レッスンの1時間は、一人ひとりのにとって、かけがえのない特別なひと時。日々の心の疲れをリセットする人、お悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人もいれば、今ここひたむきに生きる人も。
その1時間は、人がひとつ幸せになるための1時間。その積み重ねで、人生はどこまでも豊かになっていく。

柔術の時間 ―それは、人生のための1時間。

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