セルフディフェンス（護身術）

ブラジリアン柔術という格闘技は本来セルフディフェンス（護身術）として発展していきました。現在、柔術という格闘技は競技中心となっていますが、その技術や動きや身体の使い方は護身術に応用可能です。キックボクシングなどの打撃系とは違い、相手も自分も傷つかずに相手を制する事も可能です（もちろん上達すればとい前程です）。興味ある方は沼津・三島・裾野・長泉のTRIAL&ERRORに見学・体験にぜしどうぞ。

柔術・格闘技の練習報告

1.24（水）、Uはら、Oしま、Fさわ、たかはし。

ウォーミングアップ、シングルムーブ、ドリル各種（タックル、アームドラッグ、トレアナ、ニースライス、足ふり、かみつき、またぎ、両足持ち、サイドからキムラ、サイドからアームバー、バックからズボンチョーク）、バックポジションスパー、スパーリング。

1.25（木）、Uはら、A、Sきは、Kこ、Sやま、Wた、たかはし。

ウォーミングアップ、シングルムーブ、ドリル各種（フックスイープ、スパイダーガードからシザースイープ）、スパーリング、練習試合（Uはら対A）。

Aさんの誕生日との事でお祝いしました。

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ブラジリアン柔術 TRIAL&ERROR
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